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✨ Hola chicas! espero que estéis teniendo un dia maravilloso, tenía muchas ganas de escribir este post para compartir con vosotras la maravillosa experiencia que viví hace unos días, una experiencia que simplemente no puedo dejar de compartir: ¡Mi primer evento de yoga! 🙏

Desde pequeña, siempre fui una niña que disfrutaba de la comida saludable. Mi madre priorizaba una alimentación equilibrada, lo que me ayudó a crecer sin problemas de peso.

Como muchas personas soy una persona bastante nerviosa. Sin embargo, he descubierto un refugio maravilloso en la meditación. En este post, quiero compartir cómo esta práctica puede cambiar tu vida, especialmente si, como yo, te sientes abrumado por las responsabilidades diarias.

¿Alguna vez has sentido que la pereza se apodera de ti justo cuando intentas poner en marcha un nuevo hábito saludable? A mí me ha pasado. Desde pequeña, me apasionaba el deporte, pero la motivación a menudo se desvanecía. Sin embargo, todo cambió cuando el yoga llegó a mi vida. ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo!

Desde pequeña, la comida ha sido un pilar en mi vida. Crecí en un hogar donde las cenas familiares estaban llenas de recetas caseras y alimentos saludables. Sin embargo, con el tiempo, mi relación con la comida se volvió complicada. La ansiedad y el comer por impulso se convirtieron en mi rutina, llevándome a una batalla interna constante.